Le cours de Kickboxing – Boxe Thaï « adultes » concernent la tranche d’âge des + de 15ans. 

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Ce cours est mixte et, est adapté à tous les niveaux et concernent une pratique loisir/compétiteur. L’objectif étant l’apprentissage des techniques de boxe pieds/poings.

Tous les adhérents, devront être équipés du matériel de protection obligatoire (gants de boxe, protège dents, protèges tibias, coquille homme/femme). 

 

Les cours se déroulent de la manière suivante : 

- Lundi : Atelier de Boxe Anglaise / Résistance musculaire / Opposition boxe (sparring)

- Mardi : Cours Cardio au sac de frappe 

- Vendredi : Techniques pieds-poings / Opposition pieds-poings (sparring)